Power-Aerobic

Die ausgewogene und dynamische Stunde bietet u. a. Aerobic, Step-Aerobic, Skigymnastik, Kick-Box-Aerobic sowie ein anschließendes Bodyworkout zur Kräftigung der gesamten Muskulatur (mit und ohne Handgeräte). Die Stunde findet im Kurs-System statt. Wir treffen uns ca. 8 – 12 Mal, danach gibt es eine kurze Pause, bevor es wieder weitergeht.
Unsere Gruppe eignet sich für alle, die Freude an Musik und Bewegung haben. 

Trainingszeiten:

Wir treffen uns immer

Montags von 19 – 20.15 Uhr in der unteren Sporthalle des Peutinger-Gymnasiums.



Ziele:

Unser Ziel ist der Aufbau von Kondition und Koordination, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Aufbau der gesamten Muskulatur.

Übungsleiterin:

Susanne Rettenmeier

Fon:  0 170 . 4 44 46 43