Fit im Alter


Unsere Gruppe ist für Frauen 60+, die ihre Fitness erhalten oder weiter verbessern möchten.

Wir wollen mit verschiedenen koordinativen Übungen und Spielen die Beweglichkeit und Kondition sowie das Gleichgewicht für die alltäglichen Anforderungen erhalten und verbessern.

Eine tolle Gruppe mit 15-20 Teilnehmern –
Wir bringen unser ganzes Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Gezielte Übungen für Rücken und Wirbelsäule
stehen auf unserem Programm. Vom Aufwärmen bis hin zur Entspannung ist alles dabei, um unseren Körper
fit zu halten.

Training:

Donnerstag vormittags, 9.30 – 10.30 Uhr,

TSV-Vereinsheim, Bahnhofstraße


 

sunÜbungsleiterin:

Silvia Unden

Fon: 0 79 61.5 39 80

Mail: silvia.unden [ät] tsv-ellwangen.de