Ganzkörper-Gymnastik bis ins Alter.
Wir bewegen alles, von der Haarspitze bis zu den Zehen. Training mit und ohne Kleingeräte.
Bei uns ist alles drin: Laufen, Koordination, Beweglichkeit, Gedächtnistraining.
Balance-Training zur Verhinderung von Stürzen, Gleichgewichts-Übungen auf labilen Unterlagen.
Krafttraining zur Muskel-Erhaltung mit Thera-Bändern und Hanteln.
Mitmachen kann jeder, ob Mann oder Frau. Kleine Gruppe mit ca. 10 Teilnehmern.
Unser zweiter Trainings-Termin am Mittwoch ist noch etwas mehr auf Teilnehmer in höherem Alter abgestimmt. Kleine Gruppe mit ca. 8 Teilnehmern.
Übungsleiterin:
Monika Wagner
Dalkinger Straße 118/1, Ellwangen
Fon: 0 79 61 . 6 90 0
Training:
Montag Vormittag, 10 – 11 Uhr, TSV-Vereinsheim, Bahnhofstraße
Mittwoch Vormittag, 9.30 – 10.30 Uhr, speziell für 60+, TSV-Vereinsheim, Bahnhofstraße