Seniorensport


 

Ganzkörper-Gymnastik bis ins Alter.

Wir bewegen alles, von der Haarspitze bis zu den Zehen. Training mit und ohne Kleingeräte.

Bei uns ist alles drin: Laufen, Koordination, Beweglichkeit, Gedächtnistraining.

Balance-Training zur Verhinderung von Stürzen, Gleichgewichts-Übungen auf labilen Unterlagen.

Krafttraining zur Muskel-Erhaltung mit Thera-Bändern und Hanteln.

Mitmachen kann jeder, ob Mann oder Frau. Kleine Gruppe mit ca. 10 Teilnehmern.

Unser zweiter Trainings-Termin am Mittwoch ist noch etwas mehr auf Teilnehmer in höherem Alter abgestimmt. Kleine Gruppe mit ca. 8 Teilnehmern.


Übungsleiterin:

Monika Wagner

Dalkinger Straße 118/1, Ellwangen

Fon: 0 79 61 . 6 90 0

 

 


Training:

Montag Vormittag, 10 – 11 Uhr, TSV-Vereinsheim, Bahnhofstraße

Mittwoch Vormittag, 9.30 – 10.30 Uhr, speziell für 60+, TSV-Vereinsheim, Bahnhofstraße

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