Trainingszeiten:
Montag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr. PG-Halle oben.
Bei unserer Gesundheitssportgruppe sind Männer und Frauen in allen Altersklassen herzlich willkommen!
Auch für Nichtmitglieder: 10-er Karte 40 Euro.
Nach einem ausgewogenen, das Herz-Kreislaufsystem auf Trab bringenden Aufwärm- und Ausdauertraining, kräftigen wir durch gezielte funktionelle Übungen den kompletten Muskelaufbau, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnungsübungen fördern die Durchblutung und verbessern die gesamte Beweglichkeit des Körpers.
Durch rückenschonendes Training können Verspannungen gelöst werden und es kann eine Schmerzreduzierung erreicht werden.
Halle geschlossen, keine Zeit? – Unsere TSV Übungsleiterinnen sind findig und haben für euch, wie hier Katrin Hauf, Trainingsvideos für zuhause gemacht. Absolut sehenswert!
Zu den VIDEOS von Katrin auf ihrer privaten Seite >> GEHT ES HIER ENTLANG…
Bleibt aktiv und gesund!
Übungsleiterin:
Katrin Hauf, 01 79 – 77 31 460
Anmeldung: Alle Anträge und Online-Formulare zur Änderung Ihrer Mitgliedschaft
finden Sie ⇒ auf unserer Download-Seite…