Gesundheitssport


Bei unserer Gesundheitssportgruppe sind Männer und Frauen in allen Altersklassen herzlich willkommen!
Nach einem ausgewogenen, das Herz-Kreislaufsystem auf Trab bringenden Aufwärm- und Ausdauertraining, kräftigen wir durch gezielte funktionelle Übungen den kompletten Muskelaufbau, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnungsübungen fördern die Durchblutung und verbessern die gesamte Beweglichkeit des Körpers.
Durch rückenschonendes Training können Verspannungen gelöst werden und es kann eine Schmerzreduzierung erreicht werden.


Trainingszeiten:

Immer Montags

PG-Halle oben
Gesundheitssport 19 – 20 Uhr


Übungsleiterin:

Katrin Hauf, 01 79 – 77 31 460


Alle TSV-Trainingstermine


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Flyer TSV 2018