Gesundheitssport


Bei unserer Gesundheitssportgruppe sind Männer und Frauen in allen Altersklassen herzlich willkommen!
Nach einem ausgewogenen, das Herz-Kreislaufsystem auf Trab bringenden Aufwärm- und Ausdauertraining, kräftigen wir durch gezielte funktionelle Übungen den kompletten Muskelaufbau, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnungsübungen fördern die Durchblutung und verbessern die gesamte Beweglichkeit des Körpers.
Durch rückenschonendes Training können Verspannungen gelöst werden und es kann eine Schmerzreduzierung erreicht werden.

Halle geschlossen, keine Zeit? – Unsere TSV Übungsleiterinnen sind findig und haben für euch, wie hier Katrin Hauf, Trainingsvideos für zuhause gemacht. Absolut sehenswert!
Zu den VIDEOS von Katrin auf ihrer privaten Seite >> GEHT ES HIER ENTLANG…

Bleibt aktiv und gesund!


Trainingszeiten:

Immer Montags

PG-Halle oben
Gesundheitssport 19 – 20 Uhr


Übungsleiterin:

Katrin Hauf, 01 79 – 77 31 460


Alle TSV-Trainingstermine


Download Info-Flyer TSV Fitness & Gesundheit – hier…

Flyer TSV 2018