Gesundheitssport


Bei unserer Gesundheitssportgruppe sind Männer und Frauen in allen Altersklassen herzlich willkommen!
Nach einem ausgewogenen, das Herz-Kreislaufsystem auf Trab bringenden Aufwärm- und Ausdauertraining, kräftigen wir durch gezielte funktionelle Übungen den kompletten Muskelaufbau, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnungsübungen fördern die Durchblutung und verbessern die gesamte Beweglichkeit des Körpers.
Durch rückenschonendes Training können Verspannungen gelöst werden und es kann eine Schmerzreduzierung erreicht werden.


Trainingszeiten:

Immer Montags

PG-Halle oben
Gesundheitssport 19 – 20 Uhr bei Renate Abele


Kontakt:

Renate Abele

Mail: renate-abele@web.de


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