Mach mit – bleib fit!


Auch für Nichtmitglieder: 10-er Karte: 40 Euro

Mit uns trainieren alle, die Spaß an Fitness im gruppendynamischen Prozess haben, mit dem Ziel der Gesunderhaltung und des Ganzkörpertrainings.
 
Wir treffen uns immer
Donnerstags, 19.30 bis 21.00 Uhr in der Mittelhofhalle


Unser Programm:
 Aufwärmtraining, Gymnastik für den ganzen Körper, Entspannung mit Dehnung.
 
Im Detail: Gezieltes Rumpf- und Stützmuskulaturtraining, funktionelle Gymnastik mit Elementen aus Pilates, Yoga etc., Haltungs- und Gleichgewichtsschulung sowie Koordinationstraining und Übungen zur WS-Stabilisierung.
 
Im Sommer ab 19 Uhr: Lauf-, Gehtraining um den Kressbach, Radfahren, Kulturveranstaltungen, Ausflüge, Jahresabschluss mit Nachtwanderung und Einkehr.


Übungsleiterin:

Conny Rathgeb

Telefon: 07961-9591901

Mail: machmitbleibfit@tsv-ellwangen.de


Anmeldung: Alle Anträge und Online-Formulare zur Änderung Ihrer Mitgliedschaft
finden Sie auf unserer Download-Seite…