60 Minuten Pilates – 60 Minuten Zeit für DICH und deinen Körper ab dem 06. Mai 2026
Du möchtest etwas für deinen Körper tun, dich fitter fühlen und gleichzeitig entspannen? Dann ist unser neuer Pilates-Kurs genau das Richtige für dich!
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das vor allem die tiefliegende Muskulatur stärkt – insbesondere die Körpermitte, auch „Powerhouse“ genannt. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Gleichzeitig fördert Pilates eine bewusste Atmung und hilft dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so die positive Wirkung des Trainings mit in den Alltag.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: In unserem Kurs bist du herzlich willkommen! Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder auf seinem eigenen Level trainieren kann.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining
- Mehr Entspannung und Körperbewusstsein
Mach mit und tu dir selbst etwas Gutes – unsere Trainerin Sabine und wir freuen uns auf dich!
Wir trainieren mittwochs von 17.30 bis 18.30 Uhr im Gymnastikraum (untere Sporthalle) des Peutinger Gymnasiums
Übungsleiterin: Sabine Hirsch
Der Kurs wird ausschließlich für TSV-Mitglieder kostenfrei angeboten. Ein Schnuppertraining und die Teilnahme von Nicht-Mitgliedern sind nicht möglich!
Jetzt anmelden und Platz sichern per E-Mail an: geschaeftsstelle@tsv-ellwangen.de