Tabata

Power, Ausdauer & Spaß – für jedes Fitnesslevel!

Unser Tabata-Workout bringt deinen ganzen Körper in Schwung! In 60 Minuten kombinieren wir intensive Intervalle mit kurzen Erholungsphasen und abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung.

Du suchst eine besondere körperliche Herausforderung? Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der aeroben und anaeroben Fitness, begleitet von einem hohen Kalorienverbrauch und starkem Nachbrenneffekt. So kommst du in Form.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet – jede Übung kann individuell angepasst werden.
Für Frauen und Männer – egal, ob du gerade startest oder bereits sportlich aktiv bist.
Motivierende Musik, abwechslungsreiche Übungen und jede Menge Energie sorgen dafür, dass garantiert keine Langeweile aufkommt.

Das erwartet dich:

effektives Ganzkörper-Workout
Verbesserung von Ausdauer & Kondition
Kräftigung der gesamten Muskulatur
kurze, intensive Belastungsintervalle
individuelle Anpassungsmöglichkeiten
jede Menge Spaß und Motivation

60 Minuten Tabata – komm vorbei, gib alles und fühl dich danach einfach großartig!