Pilates

60 Minuten Pilates – 60 Minuten Zeit für DICH und deinen Körper

Du möchtest etwas für deinen Körper tun, dich fitter fühlen und gleichzeitig entspannen? Dann ist unser neuer Pilates-Kurs genau das Richtige für dich!

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das vor allem die tiefliegende Muskulatur stärkt – insbesondere die Körpermitte, auch „Powerhouse“ genannt. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Gleichzeitig fördert Pilates eine bewusste Atmung und hilft dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so die positive Wirkung des Trainings mit in den Alltag.

Mach mit und tu dir selbst etwas Gutes!

Wir starten am 06. Mai 2026.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining
  • Mehr Entspannung und Körperbewusstsein

 

Zielgruppe: Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene jeden Alters! In unserem Kurs bist du herzlich willkommen! Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder auf seinem eigenen Level trainieren kann.

Kursleitung: Sabine Hirsch

Trainingszeit: ab 06.05.2026 jeweils Mittwoch, 17.30 bis 18.30 Uhr

Ort: Gymnastikraum (untere Sporthalle) im Peutinger- Gymnasium, Peutingerstr. 16, 73479 Ellwangen

Kursgebühr: Vereinsmitglieder kostenfrei / die Teilnahme am Kurs für Nicht-Vereinsmitglieder und Schnuppertrainings sind nicht möglich!

Anmeldung: Über unsere Geschäftsstelle per E-Mail: geschaeftsstelle@tsv-ellwangen.de