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60 Minuten Pilates – 60 Minuten Zeit für DICH und deinen KörperDu möchtest etwas für deinen Körper tun, dich fitter fühlen und gleichzeitig entspannen? Dann ist unser neuer Pilates-Kurs genau das Richtige für dich! Pilates ist ein ganzheitliches Training, das vor allem die tiefliegende Muskulatur stärkt – insbesondere die Körpermitte, auch „Powerhouse“ genannt. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Gleichzeitig fördert Pilates eine bewusste Atmung und hilft dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so die positive Wirkung des Trainings mit in den Alltag. Mach mit und tu dir selbst etwas Gutes! Wir starten nach der Sommerpause am 16. September 2026. |
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining
- Mehr Entspannung und Körperbewusstsein
Zielgruppe: Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene jeden Alters! In unserem Kurs bist du herzlich willkommen! Die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder auf seinem eigenen Level trainieren kann.
Kursleitung: Sabine Hirsch, Pilateslehrerin
Trainingszeit: Mittwoch, 17.30 bis 18.30 Uhr
Ort: Gymnastikraum (untere Sporthalle) im Peutinger- Gymnasium, Peutingerstr. 16, 73479 Ellwangen
Kursgebühr: Vereinsmitglieder kostenfrei. Die Teilnahme an diesem Kurs ist für Nichtmitglieder leider nicht möglich!
Anmeldung: Anmeldung zum Kurs oder für ein Probetraining bitte über den Button „Probetraining/Anmeldung“ unter https://www.tsv-ellwangen.de/probetraining-anmeldung/.