Mach mit, bleib fit! … und Du?

Mit uns trainieren alle, die Spaß an Fitness im gruppendynamischen Prozess haben, mit dem Ziel der Gesunderhaltung und des Ganzkörpertrainings.

Unser Programm:
Aufwärmtraining, Gymnastik für den ganzen Körper, Entspannung mit Dehnung.

Mit gezieltem Rumpf- und Stützmuskulaturtraining sowie funktioneller Gymnastik mit Elementen aus Pilates, Yoga etc., gelangen wir zu einer gesunden körperlichen Verfassung, die es uns ermöglicht, die Herausforderungen des Alltags souverän zu meistern.  Haltungs- und Gleichgewichtsschulung sowie Koordinationstraining und Übungen zur WS-Stabilisierung gehören in gleicher Weise zu unserem Trainingsprogramm.

Im Sommer bereichern wir regelmäßig unsere gemeinsamen sportlichen Aktivitäten durch Lauf- und Gehtraining um den Kressbachsee, Radfahren, Kulturveranstaltungen, Ausflüge und den Jahresabschluss mit Nachtwanderung und Einkehr. 

Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters

Kursleitung: Conny Rathgeb

Trainingszeit: jeweils Donnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr

Ort: Turnhalle Mittelhofschule, Schwabstraße 16, 73479 Ellwangen

Kursgebühr: Vereinsmitglieder kostenfrei / AOK-Mitglieder und Nicht-Vereinsmitglieder mit 10er-Karte zu 50,- € zu beziehen in unserer Geschäftsstelle

Anmeldung: Bei unserer Kursleiterin Telefon: 07961-9591901, E-Mail: machmitbleibfit@tsv-ellwangen.de oder über unsere Geschäftsstelle Telefon: 07961 9694545, E-Mail: geschaeftsstelle@tsv-ellwangen.de